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鎮江教你如何預防流產
- 來源:鎮江人流醫院
- 時間:2021-04-22 02:30
懷孕本來是件高興的事情,但是懷孕的女性中總有一些會流產,流產對于女性來說是件很痛苦的事情,不僅傷害了身體,而且女性的心理也受到創傷,因此對于流產女性要注意預防,很多女性就是因為不了解這方面的情況,而導致自己出現流產的情況,下面就介紹一下:教你如何預防流產?

、充分的休息,切勿過度勞累。
不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水、搬重物。
、防止外傷。
出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作,如登高。
、攝取均衡的營養。
遠離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。
、節制性生活。
性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮,在孕早期,胎盤的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導致流產,所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活,但次數和幅度都應少于孕前,準爸爸們應該克制一下。
、保持心情愉快,情緒穩定。
鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松,還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,并且讓你心情愉快起來。
、保持身體特別是會陰部的清潔。
生殖道炎癥也是誘發流產的原因之一。懷孕期間,陰道分泌物增多,因此外陰清潔工作顯得非常重要,孕婦每晚都應堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。
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