我們?cè)诔醮螒言械臅r(shí)候，因?yàn)闆]有懷孕的經(jīng)驗(yàn)，所以導(dǎo)致了先兆流產(chǎn)的出現(xiàn)，一旦患上了先兆流產(chǎn)，患者們就要引起重視了，加強(qiáng)疾病的治療，我們才會(huì)有健康的身體，患者多吃一些對(duì)先兆流產(chǎn)有幫助的食物，看看預(yù)防它的辦法有哪些吧。

　　、早孕時(shí)期陰道反復(fù)少量出血，伴腹痛或無腹痛，都要排除宮外孕。

　　、如出血稍多，伴輕度腹痛，在安胎前先明確胎兒是否有存活可能，可作B超，查血β-HCG，確診胎兒良好，可用中藥保胎，必要時(shí)可同時(shí)加用黃體酮及促毛膜促性腺激素協(xié)同安胎。

　　在安胎治療過程中隨時(shí)注意孕婦全身情況，腹痛、陰道出血及早孕反應(yīng)情況。如果治療后腹痛消失，出血止，惡心嘔吐明顯，HCG升高名超提示胎兒大小與孕月相符，胎心、胎動(dòng)活動(dòng)良好，這是安胎成功的標(biāo)志，反之有流產(chǎn)可能。

　　、每?jī)芍苄璧结t(yī)院做孕檢一次。

　　、節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

　　、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且能讓你心情愉快起來。

　　、保持身體特別是會(huì)陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

　　、未經(jīng)醫(yī)生許可，嚴(yán)禁亂服藥物。

　　8、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。

　　9、在安胎治療過程中如陰道淋漓出血不止，而子宮增大明顯，一定要說服患者作B超和查血β-HCG，以排除葡萄胎。

　　0、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

　　、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。