習慣性流產給女性造成了非常大的痛苦，也會讓自己的心理承受非常大的傷痛，一旦出現感染，不僅會造成流產的現象，也會對母體和新生兒造成一定的傷害，導致新生兒出現畸形或者是低能，給社會和家庭都會帶來非常大的痛苦。習慣性流產，要避免出現感染，所以我們今天就和大家一起來了解一下，預防習慣性流產，要避免感染的方法。

　　

　　女性朋友一定要注意自己的起居規律，千萬不要太過勞累，也不要貪睡，最好注意自己的生活規律，養成良好的生活習慣和作息時間，能夠保證自己的睡眠時間在8小時，適當的參加一些運動，幫助自己有一個充沛的體力和精力。

　　孕婦在選擇衣服的時候，最好是不要選擇緊身衣，更不要經常地束縛自己的腰部，最好是選擇衣服比較寬大一些的，養成定時的排便，平時應該穿平底兒鞋，多吃一些富含維生素和纖維素的食物，保持大便的順暢。

　　注意個人衛生是非常重要的，能夠有效的去避免出現感染，盡量的不要選擇盆浴或者是游泳，沐浴一定要注意，不要著涼，保證自己陰部的清潔，每天晚上用干凈的溫水，清洗自己的外陰。

　　孕婦最好是調節自己的情緒，要保持一個良好的心情狀態，不要產生過多的壓力，表現出煩躁和不安，或者是恐懼，尤其是大喜大悲，對自身的身體和胎兒的發育，都會產生不良的后果。

　　孕婦在懷孕的個月以內，或者是個月以后，都不要進行性生活，這會造成習慣性流產的出現，一定要注意自己的飲食，當身體非常虛弱的時候，就會出汗，要及時的補充水分，多吃一些，富含維生素c和維生素，b，維生素比較多的食物還蛋白質的食物。

　　引起習慣性流產的原因是非常多的，主要是和情緒，內分泌功能出現失調，都有著直接的關系，所以出現自然流產，我們要調整好自己的正常的飲食結構，防止自己出現脂肪過多的現象，不要經常的食用辛辣性的食物，都會對自己的性器官造成一定的刺激。養成良好的作息時間，懷孕期間千萬不要過度勞累，可以適度地去參加一些活動。