更年期提前又稱卵巢早衰，是女性疾病中的一種類型，它時(shí)刻影響著女性朋友們的心情狀態(tài)和生活，甚至?xí)屛覀兊呐耘笥褌兂霈F(xiàn)不孕的癥狀，尤其是白領(lǐng)女性朋友們生活壓力大更容易引起更年期提前，所以我們的女性朋友們一定要注意預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生。

　　那么有什么因素會(huì)引起女性更年期提前呢?

　　一，生活節(jié)奏加快導(dǎo)致了女性的心理壓力增大，使女性朋友們提早的出現(xiàn)更年期的癥狀，嚴(yán)重的情況甚至?xí)?dǎo)致女性不孕的癥狀。所以女性朋友們一定要及時(shí)的預(yù)防。

　　二，很多女性朋友們會(huì)反復(fù)進(jìn)行人工流產(chǎn)，會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)量減少，使身體的各項(xiàng)機(jī)能遭受創(chuàng)傷，最終引起更年期的提前。

　　三，更年期的到來與卵巢功能的關(guān)系甚大，有些女性朋友們到了中年不好好的保養(yǎng)自己的卵巢，這就很有可能會(huì)引起早衰，更年期提前。

　　四，還有些卵巢方面的疾病也很容易導(dǎo)致更年期提前，所以女性朋友們一定要做到有病及時(shí)治療，千萬不要拖延。

　　為了預(yù)防早衰的發(fā)生，女性朋友們要做到以下幾點(diǎn)才是。

　　女性朋友們平時(shí)要注意多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)還要保持飲食清淡，不要吃油膩刺激的食物。注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分，飲食要有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，這樣才能有效的預(yù)防卵巢早衰。

　　女性朋友們還可以通過堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)來保持自己的年輕活力。由于強(qiáng)健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，所以運(yùn)動(dòng)自然會(huì)起到預(yù)防卵巢早衰的作用。

　　當(dāng)然女性朋友們一定要保持心態(tài)的年輕，盡量保持心情舒暢，不可以給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)的癥狀時(shí)，就采取積極有效的方法去處理面對。

　　一般來說卵巢早衰是有先兆的，所以女性朋友們應(yīng)當(dāng)注意關(guān)注自己月經(jīng)的變化。